夏季配送,外卖小哥可别被太阳击倒

已经进入8月的中国,全国都在经历火热的考验。据气象专家介绍“2019年至2025年至少有50%的夏季,可能出现长时间的高温热浪过程”。综上专家所说,让人感到不寒而栗。

炎炎夏日 ,您是否出现过以下症状

这些症状就是中暑的表现,那应如何预防呢?

预防中暑的小妙招

1、注意防晒

在艳阳下,必须做好防晒工作。目前,蓝骑士夏季装备中,提供防晒袖及遮阳帽,可有效做到防晒,杜绝中暑可能。

2、多饮水,补充水分

在炎热的夏季,补水很重要,特别是各位蓝骑士。在日常配送中出汗量大,要及时补充体内的盐和矿物质,一定要多饮水,可选择淡盐水,千万不要等到口渴时才喝。

3、保持充足睡眠

夏季日长夜短,人体消耗代谢大,人容易感到疲倦。充足的睡眠能够让人保持一天的精气神,有助于保持人身体各项机能的健康运行,有助于放松大脑跟身体,提高工作效率。

4、正确的饮食

注意饮食习惯的调整,日常饮食以清淡为主,切忌暴饮暴食,重口味。

只有保持良好的饮食习惯,才能养好身体,更好地预防中暑。

5、常备防暑降温物品

配送过程中,尽可能常备清凉油、风油精、毛巾等防暑降温物品,可使自己提神醒脑,降低人体温度。

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